Бессонница ночью: не сплю до утра или просыпаюсь в 4-5 утра. Кто еще так мучается и как с этим бороться?

Question

Привет! Скажите, что я не одна такая) ночью не могу уснуть или просыпаюсь в 4-5 утра, а днем потом сплю.

Виктория · Answer

Вы не одна 😄 после завтрака поспать святое ))

Юлия · Answer

У меня тоже самое. Стала пить магний на ночь и сильнее проветриваю в комнате, немного помогает.

Юля · Answer

Сплю с открытым окном, муж ругается, что все проморозила) попробую магний

Наталья · Answer

Не одна)

Евгения · Answer

Я ночью уснуть не могу, лежу до 4-5, а потом сплю пол дня и даже если днём не ложусь спать , всё равно ночью не могу уснуть 😶

Елена · Answer

Тоже самое началось. То из-за работы спать не могла , теперь могу спать сколько хочу , но новый прикол просыпаться с петухами. Днём обязательно сон из-за этого

Юля · Answer

Старшие дети нормально реагируют? У меня сын просит с ним играть и не понимает почему я все время сплю

Елена · Answer

@juli_066 11 и 9 лет моим, если мама не выходит из комнаты, это ж счастье 🤣

Бессонница ночью: не сплю до утра или просыпаюсь в 4-5 утра. Кто еще так мучается и как с этим бороться?

Комментарии