Как не сорваться на ребёнке: советы психолога, техники самоконтроля и методы борьбы со стрессом для родителей

Оставлять с отцом ребенка, бабушки, дедушки, сестренки или нанимать почасовую няню. Я лично в 1,5 года отдала в садик , ему сейчас 2 года )

Никак

Спать при любой возможности, ребёнок спит - и вы вместе с ним. Восполнить дефициты. По выходным на пару часов выходить из дома одной, оставив ребёнка папе. Хотя бы просто на прогулку

мне персен помог 😂