kerri-cherry
Керри·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Девочки, есть какие нибудь бесплатные приложения или где составить план тренировок в зале для новичков 😀😀
10.02.2025
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Я бы посоветовала взять тренера на первые 2-3 тренировки. Куда важнее для новичка не план,а техника. А дальше исходя из целей.
10.02.2025 Нравится Ответить
Приложение «твой тренер» , там вводите параметры свои и приложение составляет план тренировок, там и видео подробное, всё расписано, очень удобно