Когда-то я начну...
Посоветуйте каналы с видео тренеровок (любых направлений). Можно платные, но недорогие)
В рутубе можно посмотреть) вбейте в поиск, например: «упражнение на ноги»
Я хочу чтоб было упорядочено)
Я сама шалтай-болтай стала))) нужна хоть где то система)
В окко полно бесплатных вариантов для пробы, можно выбрать что подходит и потом уже оплатить полный курс.
XFit на ютуб
ссылка
ссылка
ссылка