Панические атаки: как справляетесь, что пьете? Советы и помощь в борьбе со стрессом для девочек

Мне помогал мексидол. Там и в инструкции написано, что он от паничек. Но к врачу тоже сходите, и отдыхайте побольше

С паничками лучше идти к психиатру сразу, там нужно не сколько таблетки, сколько научиться «заземляться».
Вы пока ждете приема, почитайте, как это делать и подберите для себя методом тыка вариант. Они все разные и свой якорь надо найти.

Мне помогала резинка на руке и полное расслабление.

Невролог

Невролог, психиатр.