Вагинальные шарики для укрепления мышц тазового дна при беременности: можно или нельзя? Опыт!

Такой вопрос, можно ли использовать вагинальные шарики для подработки мышц тазового дня во время беременности? Одним подругам гинекологи советовали, другим категорически не советовали. При условии нормального протекания беременности конечно же. Есть у кого-нибудь опыт с ними?