Mom.life
Кристина
mama__romana
Кристина
Купила я значит абонемент в зал.
Хожу вторую неделю.
Резко опять начала болеть шея (только лечение 2 недели назад после обострения закончила) 🥺
Болит не сильно, но беспокоит. Вопрос вот в чем, это может быто связано с физ нагрузкой? Или шо опять таблетки глотать?

P. s спортом пошла заниматься именно по этой причине, сколиозы, остеохондрозы и т д задолбалась с бабулями на физио ходить, решила принять кардинальные меры.
10.02.2025

Лучший комментарий

Комментарии

iriusres
iriusres
Если есть такие проблемы, лучше в зал, а на йогу. Скорее всего где-то что-то зажато, и нужно растягиваться и расслаблять.
10.02.2025 Нравится Ответить
t967ut
t967ut
После восполительного процесса 2 месяца почти нельзя давать сильную или не правильную физ. Нагрузку. Слова врача
10.02.2025 Нравится Ответить
oklv_fitness
oklv_fitness
Из-за неправильной техники или из-за неподходящей нагрузки вполне может заболеть
10.02.2025 Нравится Ответить
mama__romana
mama__romana
Нагрузка на лайте
10.02.2025 Нравится Ответить
mama__romana
mama__romana
Пойду ка я на вас в инсте подпишусь)
10.02.2025 Нравится Ответить
oklv_fitness
oklv_fitness
@mama__romana не должна, конечно. Вероятно, техника неправильная. В идеале, чтобы тренировки приносили пользу, а не вред, перед началом тренер должен проводить фитнес тестирование и диагностику осанки, исходя из результатов подбирать нагрузку и т.д. У кого есть, например, излишний прогиб в пояснице, даже стандартные скручивания на пресс приведут к боли в шее
10.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также