32,5 недели беременности: как подготовиться к родам?

Не торопить события, отдыхать, спать, каждый день дышать свежим воздухом, много разговаривать с малышом и настраивать и его и себя 🐣

Перед родами очень много смотрела видео про роды и моим любимым видео были « будни роддома» на ютубе 😅
После родов жалела что не отдыхала и не спала сколько влезет🙈 тк до 3х мес забыла что такое нормально спать 😅

Вы были на курсах по подготовке к родам? Лучше сходите, вроде в пц есть платные, еще многие хвалят курсы доктора Такыровой.
Масла/массаж могут не помочь, если вы не знаете как правильно тужиться.
Самое главное не жалеть себя, не зацикливаться на боли, думать о ребенке и слушать акушера.
Там же на курсах расскажут про правильное прикладывание к груди - это тоже очень важный навык 🙏🏼
Посоветовала бы еще больше гулять пешком по возможности, хоть чуть-чуть, дышать свежим воздухом и вкусно есть.

Самый тяжелый триместр для меня 💔🫣

Главный совет 🤩СПИТЕ СПИТЕ И ЕЩЕ РАЗ СПИТЕ 🤩смотрите фильмы кушайте вкусняшки 💔 погуляйте посидите в кафе с подружками 💓вообщем отдыхайте

Здравствуйте. Я на крайних неделях мечтала родить быстрее😅 поэтому что было уже тяжело.
Совет, если у вас ЕР, то возьмите с собой масло weleda для интимной области. Я его с собой не взяла (не знала), а вот у акушерки было и она о нем вспомнила, когда я сказала, что надеюсь родить быстро, "как по маслу чтоб вышел". Она мне там помазала им уже на потугах. Действительно, дело пошло легче. Поэтому лучше взять👍🏼 Ну и уже можно мазать там, чтоб более эффективно было