На 6 месяце беременности прибавила 11 кг: как набирать вес медленнее?
Прибавила на 6 месяце уже 11 кг, боюсь что будет к концу беременности, подскажите что может помочь набирать вес медленнее?
Прибавила на 6 месяце уже 11 кг, боюсь что будет к концу беременности, подскажите что может помочь набирать вес медленнее?
Карина·
Мама сына (1 год)
Ну, медленнее набирать вес поможет правильное питание, умеренная физ. нагрузка (ежедневная ходьба на длительные дистанции подойдет), подсчет кбжу.
Alina··
В ожидании первенца
.p, до этого за месяц набрала 4 кг, сейчас по 2 кг в месяц, но бывает вес и сбрасывается скачет 2-3 кг туда обратно, стараюсь есть когда хочется, но из-за работы могу пропускать обед поэтому не набираю столько калорий
Карина··
Мама сына (1 год)
если ничего угрожающего вам и жизни ребенка нет, то вес это не страшно. Он уйдет и отеки уйдут сразу после родов, это не жир. Другое дело, что за отеками стоит следить, в плане давления, белка в моче и т.д.
Если все ок, просто наслаждайтесь беременностью, если знаете, что вы точно не едите лишнего и/или имеете достаточную физ. нагрузку, то после родов вес сразу станет прежним +-
Alina··
В ожидании первенца
.p, хорошо спасибо за ответ🥰