Простые варианты ПП завтраков: идеи на каждый день!

Варианты завтраков 😍⬇️
Если вам интересны такие посты ,ставьте +++ в комментариях .
Буду давать каждый день полезную информацию про питание .

*пп белковый витаминный коктейль
*белый сыр -100 г  с овощами- 200 г
*творог 100 г с овощами или ягодами -150 г
*кефир /йогурт 300 г с мюсли и ягодами!!-150 г Не часто!
*Бутерброд с рыбой. Овощем
* яичница + хлеб.овощ
*Омлет +хлеб. Овощ
* Салат из вареных яиц с любыми овощами и одной чайной ложкой растительного масла + кусок цельнозернового хлеба.
* Бутерброд на цельнозерновом хлебе: сыр (желательно, молодой и менее жирный, например, моцарелла, брынза) + ломтик помидора, огурца или перца.
* Запеченное/отварное мясо птицы или говядина с тем же тостом и овощами.
* отварные яйца. Фрукт или овощ
* Сырники (или творог 5%, или йогурт) + сезонные ягоды или любые фрукты.
* Более плотный и, пожалуй, самый сбалансированный вариант: малосольный лосось + салат из свежих овощей с зеленью + тост с авокадо.
*гречка 200г.  Можно с яйцом