Хочу поделится небольшой радостью.
В общем прошло ровно 30 дней с момента, когда начала более менее правильно питаться и соблюдать калораж. Что могу сказать.
- 6кг. С моего изначального веса 98 кг, весить 92 чисто на питании хорошо. Даже очень ! И я очень рада, что сейчас немного но результат виден для меня.
- перестали болеть колени. Когда долго сидела в машине да рулем, всегда при выходе с машины сильно болели колени.
-перестала болеть спина. Мучаюсь остеохондрозом шейным. И тьфу тьфу, стало болеть гораздо реже. И то, если неудобно лягу.
- стало легче дышать в принципе.
Буду двигаться дальше. Осталось только добавить упражнения и пойдет все лучше.
Спасибо мужу, который меня поддерживает. Срывов нет. Устраиваю раз в неделю читмил . Порции уменьшились в два раза. Конечно, я не прям пп, но продукты использую более правильные.
Пы.Сы. Просто поделится. Не нужно кидать тапки, что я не так все делаю. Можно сказать, просто высказалась.