Не могу наесться! Как после родов вернуть контроль над аппетитом?
Как заставить себя не хотеть есть? 😂
Такое ощущение, что у меня бездонная яма, нет чувства сытости вообще. Я потолстела уже огого как много, держусь, выжидаю часы что бы сходить покушать, пробовала есть маленькими порциями, но часто. НЕ ПОМОГАЕТ!
Как после родов приводить себя в форму ? Я всегда следила за питанием, а сейчас не могу, хочу есть, Аш до слез. Ночью могу проснуться с голодухи. Может витамин каких не хватает ?
Комментарии
Попробуйте пропить спирулину от Атоми, она насыщает организм микроэлементами и белком, этим отбивает тягу к сладкому и перекусам, очень хорошие результаты снижения веса, если принимать утром до завтрака. Если у вас нет регистрации в Атоми- пишите, сделаю доступ в магазин. Он клубного типа, поэтому регистрация по рекомендации только там.
Только гулять и уезжать из дома помогает
Чтобы не было рядом раздражителей
У меня в беременность была такая история периодами. Я в эти моменты старалась есть низкокалорийную пищу: фрукты, овощи свежие. Что бы хлоя бы калории не набирать)
Плюсую за тревожность. Не было стрессов? Может переживаете из-за чего?
Я так наела 26 кг (подозреваю, что ещё желание курить заедала, т.к. курила до беременности), за первых 3 месяца скинула 20 кг
Всё хорошо будет, не переживайте) жуйте что-нибудь полезное (овощи, фрукты, орехи)
Я не смогла держать , ни в первый ни во второй раз , сижу сейчас ем бургер , в первый раз держала диету после родов да и некогда было есть 😀скинула быстро еще и в минус ушла , были на гв
Кушайте маленькими порциями , когда захотелось покушать. Я в первую очень много набрала , сейчас поменьше . потом конечно скиньте , вопрос каким трудом 😁
И тоже ночью просыпалась банан съем и спать.
Та же хрень! Думала живот вырастет и меньше смогу есть, но нет (( может чаще есть суп или салат? Объем занимает
Я просто не ем😂 хотт и хочу, в 6-7 последний прием пищи. И то вчера обед -16:30 и в 9 вечера уже не выдержала и банан, утром минус 800 гр😂 за два дня такого питания