Пицца 85 грамм белка и 24 грамма жира
Можно при гсд, проверено на личном опыте.
Основа:
Творог обезжиренный 200 гр
2 яйца
Мука цельнозерновая 80 гр

Начинка:
Соус ( томатная паста)
Филе цыпленка /ветчина и др.
Овощи
Зелень
Сыр

Время приготовления 7-10 Мин на среднем огне.
Творог яйца и мука смешиваем выкладываем на сковороду и плотно утрамбовываем ( особенно по краям)
Ставим на огонь
После того как посыпали сырок накрыть крышкой