Режим сна ребенка: что делать, если не спит до 21:30?

В 7 (даже по выходным) бужу
13-15 дс
Ночью в 22 ночной сон
Но в саду могут побольше дать поспать 😭и тогда до 23 может не спать

У меня даже старший спит днём. Ему в марте 7. Я в плане режима очень жёсткая.
Утро 7± если в сад немного раньше, если выходные немного позже.
Дневной сон с 13:30±
Ночь в 22:00 уже спят оба. В выходные может быть немного позже. Будни немного раньше

Как только дочь перешла на 1 сон, режим был один и тот же. Подъём до 8:00
Сон 13-15 ( в саду вроде тоже так)
Ночь 21 уже в постели

Режим где-то с 2,5 у неё такой подъем в 6:30-7 дневной сон с 12:30-13:00, спит около 2х часов, к 21-21:30 уже спит.

Моя если не в саду ,то днём не спит. Вчера вот встала в 9 утра ,и уснула только к 11 вечера ,тяжко это

В 3 года. Просыпались примерно в 10 утра. Ложились спать около 10. Днем не спали

Может перевозбуждается сильно за день? (Гаджеты/мультики в большом количестве, к примеру, присутствуют).
Это не дело, конечно, что не спит ночами.
Подъем в 7-8:00, дневной сон с 13-15:00 (не обязательно прям 2 часа, просто в этом промежутке), отбой до 21:00.
В принципе, такой режим всегда и был, и есть. Единственное, до 5 лет, если не было дневного сна, то старшая могла уйти в сон ночной в 20-20:30.

Все так же как и выше писали. Подстраивайте под режим сада если планируете отдавать. Смотрите почему не спит, перегул? Долго днем спит или поздно уходит на сон?

У сына было: если сад то в 7 подъём, дс 13-15,отбой в районе 22. Если дома, без сада, то днём не спит с 2.10 лет. И во сколько проснулся +около 12 часов вб и спать) ну условно в 9 утра встал, в 9 вечера лёг)

Если в садик, то в 7:00 подъём, там с 12:20 до 15 сон (по факту спит там час-полтора, остальное время лежит) , в 21:30-22 в ночь.
Если дома, то в 8 встаёт, с 13 до 14:30-15 спит, в 21:30-22 в ночь. Спит всю ночь не просыпаясь

Просыпаются 7-8, дневной сон 13-15, ночь в 21:30 начинаю укладывать, засыпают когда сразу, когда нет.

Подъем в 7:00
С 13-15 сон
В 19:30 идем купаться (примерно пол часа это занимает, очень любит ванну)
В 20:00 кушает
и к 21:00 уже спит

Это примерный распорядок дня, когда выходные

Когда я ходила на работу, то в сад отводила рано, в 7:00- 7:15 примерно, потому что на работе нужно быть к 7:30
Ну и дочу, соотвественно будила в 6

Тоже самое у нас . Тоже сегодня с 2-х ночи гуляет , у меня скоро крыша поедет