Уход за новорожденным: где найти понятную инструкцию?

Девушки, посоветуйте, пожалуйста, адекватную статью или книженцию, где будет написано по полочкам как ухаживать за новорожденным:
- когда гулять? Когда купать? Как за пупком ухаживать? Надо ли мазать кремом под подгузник? Надо ли мазать кожу увлажняющим кремом? В общем стандартные вещи и процедуры где описаны кратенько и по делу🙏
Вообще ничего не помню 😬