Магний при ГВ: кто пил? Дозировка магне б6? Синдром беспокойных ног и грудное вскармливание

Подскажите, кто-то пил магний на гв? В какой дозировке? У меня магне б6, в инструкции написано нельзя на гв (видимо, просто не исследовали), а мне он сейчас очень необходим, помогает от синдрома бесплкойных ног.