Найти спорт по душе, найти тренера, к которому хочется идти, найти компанию, с которой хочется заниматься.

Найти то , что нравится и взять тренера)

Занимайтесь дома 👌

Мне помогло придти летом на пляж и словить себя на мысли что я так не хочу. Полюбила спорт в 31, были индивидуальные тренировки с тренером (он кстати сильно повлиял) , хороший комфортный зал. Просто по три часа зависала там 🤣 втянулась, освоилась. Тяжело когда все болит. Но удовольствие от продленной молодости все с лихвой компенсирует

Только полюбить, начать кайф получать от занятий, а для этого пробовать и пробовать и подбирать для себя те виды которые нравятся, а эти так лень🙈 но по другому никак

Найти спорт по душе, я вот только йогу люблю и зумбу

Самое сложное это начать
Подумайте что именно останавливает, поняв причину можно ее устранить и подобрать себе комфортный для себя вид спорта)