Диета при инсулинорезистентности во время беременности: что исключить и что можно есть? Советы!

Уважаемые дамы😁подскажите кто при беременности придерживайся диету при инсулиноризестенции(если правельно написала еще🤭🤣) кому назначали диету, что исключить. Я когда ещё только забеременела в 21 году, мне эндокринолог прописывала диету вернее ещё не беременая была а перед беременностью целый перечень был. Я строго придерживалась так как сильно хотела забеременеть и родить. Но вот на тот момент я быстро похудела. Хочу сейчас такой диеты попридерживатся но не помню бумажка потерялась, и я не помню что можно кушать а что нет