Как уложить детей спать: совет отчаявшейся мамы. Что делать, если энергии через край, а сон не идёт? Пойти поспать самой - это провал?

Хочется иногда волшебную кнопку, которая вырубает детей в сон с одного нажатия. Я уже не вывезу еще даже минут 10. Откуда столько энергии. Ладно дочь, ей предполагают сдвг, я уже даже чуть привыкла, но малой тоже чет суетит, хотя уже пора спать.

Сколько процентов осуждения, если я пойду лягу сама?🙃