Как часто гуляем с ребенком у магистрали? Уровень смога, прогулки и переживания мамы

Мамочки которые живут в верхах по магистрали или за магистралью, как часто вы гуляете с малышами? У нас в микрашах вроде смога не так много, как в центре. Дочка каждый день гуляет с няней по 1-1,5 часа в день до обеда. Проверяю уровень смога в нашем районе по приложению и он вечно, конечно, горит оранжевым и пишет, что уровень смога выше нормы, но не критичный. Теперь у меня паранойя и чувство вины, что дочка вот дышит не совсем здоровым воздухом на улице, а я дома 🥲