Кодирование от курения: где закодироваться, чтобы бросить?
Где у нас кодируют от курения? Я уже на все согласна. Не могу сама((( проблема в том, что мне нравится, тяга ужасная ( я хочу, чтоб мне не хотелось, было отвращение 😭
Лучший комментарий
Комментарии
Пздц . Никак . Я 16 лет курила и бросила только по состоянию здоровья . Больше не могла . Ужасно любила курить и сейчас люблю
Долгое и ежедневное самовнушение и настройка себя что скоро начну бросать. Я настраивала себя около года и бросила одним днем, как отрезало. Правда лет через 5 покурила месяцок и опять бросила. Ну и самое главное меня охватил страх, что я была зависима от мелкой сигареты
А почему вы так упорно хотите бросить? Это не с наездом, просто понять хочу. Страх за здоровье? Запах, деньги, дурной пример ребенку? Какая мотивация?
Я просто тоже курю айкос (перешла давно с сигарет). Бросала курить 3 или 4 раза. Два из них беременность. Ну что я могу сказать, никакой наполненности и лёгкости, счастья бытия мне это не принесло. Я были злая все это время, как собака. И я не уверена, что эти нервы мне вредили меньше, чем айкос.
Мне помогла пневмония 😆😆😆 не советую, но действует офигенно! В отделении курить нельзя, в целом курить было нельзя, как бабка пошептала😆
Женщины... Ох женщины... Я задала конкретный вопрос... Столько советов. Спасибо, конечно, но к моему запросу это отношения не имеет.
Я вроде в поликлиниках видела какие-то плакаты по помощи в борьбе и курением, попробуйте поискать инфо на сайтах поликлиник, больниц, возможно будет ссылка на то, что вы ищите
Для начала разберитесь для чего курите и почему не можете бросить?
Мне помогла беременность бросить одним днём. Никакого растягивания по уменьшению количества в день и "это последняя", увидела 2 полоски и тут же выкинула все сигареты и стики. Я и до беременности всегда считала, и до сих пор придерживаюсь своего мнения, что если человек хочет- он делает, а если не делает значит не так уж сильно он этого хочет. Стаж курения у меня был 8,5 лет. В последнее время выкуривала пачку за 1,5-2 дня.
Как сверну ГВ, скорее всего, вернусь к курению, так как я не проработала свою причину, а с появлением ребенка все стало ещё хуже. Для меня курение это не желание чувствовать дым в лёгких или расслабление, которого я никогда при курении не чувствовала, а замедление, уход в мысли, воспоминания.
Мой папа, бросил когда книгу читал, больше не курил
И книгу читали с мужем, и фильм смотрели. Все фигня🤪🤪
А табекс не пробовали? Я в свое время перепробовала наверно все, и книги читала, и пластыри лепила, нихрена, пока книгу читаю, еще больше курю, табекс уменьшал количество выкуритых сигарет
Табекс тема, через несколько дней даже первая сигарета курится еле-еле, как десятая, просто не лезет. Но после него быстро возвращаешься к курению, если нравится процесс и тяга есть
@anastazyy ну как быстро, после табекса не курю уже с 2016 года, до этого курила 5 лет
@sowa18, я на табексе бросала дважды. Первый раз сразу сорвалась, второй раз через 4 месяца. Но я люблю курить, и мне прям хотелось. Я и сейчас курю, хотя не курила всю беременность 🤷🏼♀️
Ален Кара читали? Если нет, можно попробовать. Муж кодировался, но он ехал с личным желанием, и мне кажется выехал именно на силе воли, так как его друг закурил на следующий день снова.
А так, уехать куда нибудь в горы без сигарет и перетерпеть ломку, а дальше держаться на личном желании не курить.
Аскезу тоже можно взять, на ютубе можно забить как ее брать
Аскезу брать , наверное я бы это попробовала.
Ведь перед самой собой будет стремно ее нарушить.
@sopryzhenkova.ev, в интернете посмотрите 🙌🏻🙂↕️ там все подробно 💛
Перепить и накуриться до рыгачки 😂 три года не курила 😂
Ну может проработать что именно вам нравится в курении? Как вариант зайти в какой нибудь чулан и курить без перерыва, пока плохо не станет 😂 или вместо того, что покурить, когда хочется, съесть пару тройку папиросок 🤢😅
Например захотелось покурить, стоять и курить пока не станет плохо, так каждый раз, может не будет тогда ассоциации с тем, что это приятно 😅
@sopryzhenkova.ev да, но в зависимости самое важное это решение человека бросить, его желание, иначе ничего не получится. Поддержка здоровья в этот момент и психологическая это уже второстепенно.
@sopryzhenkova.ev есть знакомые, которые сидели на героине, на траве. Для меня пример, если человек вышел из наркотической зависимости , значит нет ничего невозможного. Каждый из них единожды принял решение, что все! Баста! 🤷♀️с тех пор ни ни. Курить бросить тем более можно
@fortuna_est_semper_cum_me, я даже на дэрэ попросила кофеварку 😅
Я тоже кофеманка. Ничего не надо, лишь бы кофе рядом был 😅
Я благодаря кофе ещё живая, бодрящий напиток
Перепить и накуриться до рыгачки 😂 три года не курила 😂