Как похудеть после родов: опыт и советы, можно ли принимать альфа-липоевую кислоту для похудения?
Девочки привет. Расскажите пожалуйста кто как худел после родов? Читала , что можно дополнительно принимать альфалипоевую кислоту для похудения. Вроде ничего не ем 🤔 такого, а вес растёт (((
Ирина·
Мама двоих (5 лет, 21 год)
Подсчет калорий
От «ничего не ем» вес не может расти
Едите значит больше нормы
Вера··
Мама троих детей
Надо попробовать. Фаст фуд не ем от слова совсем. Газировку не пью, сладкое очень редко, но тем не менее с октября по февраль + 4 кг(.
Ирина··
Мама двоих (5 лет, 21 год)
я этого тоже всего не ем) но в другой еде тоже есть калории. Я если не считаю, то вес всегда идет в верх. Похудеть только один способ - есть ниже нормы калорий
Имя·
Проверяйте гормоны, считайте калории.
Чудес не бывает, увы
Маша·
Мама сына (5 лет)
Нет волшебных таблеток, если только с кучей побочек)) больше активности, меньше калорий) лично я перешла на интервалку, мне было так комфортнее
Медина·
Мама дочки (1 год)
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку
Вера··
Мама троих детей
Добрый вечер. Скиньте пожалуйста.
Медина··
Мама дочки (1 год)
https://t.me/md_98_95
Юлдуз·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте! Можно ссылку и мне пожалуйста