Рыбный жир: чем отличается от рыбьего, польза, цена, какой лучше?

🐟РЫБНЫЙ ЖИР

Как ни странно, но рыбный жир (fish body oil) – полная противоположность рыбьего.

Основную разницу составляет тип используемого сырья. Это мякоть, прилегающая к мышечной ткани, а не печень, причем из рыбы холодноводных сортов. Это главное отличие рыбного и рыбьего жира, которое делает его безвредным❗️Поэтому принимать рыбный жир можно на постоянной основе, не боясь возникновения побочных эффектов.

Польза же добавки в следующем:
🔸выведение свободных радикалов из организма;
🔸повышение иммунитета;
🔸укрепление стенок сосудов;
🔸снижение уровня холестерина.

Еще разница между рыбным и рыбьим жиром прослеживается в виде и количестве полезных веществ. Ввиду производства из разного сырья добавки содержат и разные вещества. У рыбного жира большую часть состава занимают не витамины, как у рыбьего, а полиненасыщенные жирные кислоты❗️

Основное полезное свойство рыбного жира – наличие в составе ПНЖК, в том числе кислот омега-3, который помогают быстрее избавиться от жировых отложений.

Продукция на основе рыбного жира считается премиальной категории, поэтому стоит дороже.

В качестве вывода будет логичным ответить на вопрос, какой жир лучше, рыбий или рыбный.

Рыбий жир больше подходит детям для профилактики рахита и тем, кто испытывает недостаток витаминов A, D, E. Жирорастворимые витамины полезны для формирования костей, здоровья кожи, волос, ногтей.

Для людей взрослого и пожилого возраста однозначно полезнее рыбный жир❗️Он полезен для сердца и сосудов, работы половых органов, а еще препятствует образованию холестериновых бляшек, помогает при диабетах, ожирениях и гипертониях, необходим для работы мозга и сетчатки глаза, защищает от депрессии и способствует выработке серотонина.

Специалисты советуют, если позволяет бюджет, приобретать именно рыбный жир.