Видео тренировки для мам: посоветуйте короткие и без инвентаря?

Мамы, занимаетесь ли по видео? Какие посоветуете тренировки, желательно чтоб были и короткие (например, по 15 мин) и не прям силовые и без инвентаря) понимаю, что телу надо, но по онлайну вообще не в теме))