Могла ли я простудиться после 10 минут на улице и сразу заболеть? Горло болит, нос закладывает - что делать?

День распланирован ✅
В нем много отдыха!
Вчера легко оделась, тк на машине
И черт дернул с коллегой болтала и около машины постоять
Вот минут 10!
Приезжаю домой и к вечеру прям горлу не комфортно
Утром так же и как-то нос чуть пытается подзабиться

Я могла простудиться и вот прям сразу заболеть????

Сегодня надо поберечь себя, но на тренировку схожу одну, вечером посмотрю..

Надо по дому тут похлопатать, а то работа и спорт 😂😂 (можно я буду называть это спортом? Типо я такая Крутая 😂) и дома чет ужас стал..