Проблема на повестке дня: кто прав, а кто виноват? Давайте изменим правила игры!

Путь к решению лежит вовсе не через спор о правоте! Вместо того чтобы тратить силы на защиту своих позиций, фокусируемся на том, как решить проблему.

💡 Известные психологи, такие как Даниэль Канеман и Маршалл Розенберг, подчеркивают, что конфликты часто возникают из-за наших попыток доказать свою правоту, а не из-за реального понимания проблемы. Мы становимся адвокатами своей собственной правоты, вместо того чтобы быть исследователями, которые исследуют, как наилучшим образом можно справиться с ситуацией.

Что делать?

При наступлении конфликта возьмите паузу, буквально 2-3 минутки!
Посмотрите на своего мужчину: это ваш любимый человек, НЕ ВРАГ!

Начните разговор с чувств! поделитесь тем, что вы чувствуете в данной ситуации! Не обвиняя и не упрекая!

Дальше выслушайте партнера и его чувства!

Признание чувств других способствует пониманию и сближению♥️

Как мы можем это изменить? Это создаст атмосферу сотрудничества.

ДОГОВОРИТЕСЬ! Найдите общее решение!

Работайте над решением, а не над доказательством правоты. Это звучит просто, но требует искренности и желания меняться. Если мы перестанем искать врагов и начнем сотрудничать, результаты не заставят себя ждать!

Говорить о своих чувствах легко, когда ты сама себя знаешь, знаешь как с тобой можно и как нельзя! В этом тебе поможет разобрать мой проект «Отношения с собой💕» ссылка в шапке профиля