Как высчитать алименты на себя, если ребенку нет 3 лет: подробности и советы

Девочки привет 👋
Подскажите, с алиментами на детей разобралась, но нигде не могу найти как высчитать алименты на себя, так как второму еще нет 3х лет… может кто то знает как они высчитывают ?