Чем заменить хлеб при похудении? Советы для тех, кто хочет убрать живот и бока
Девочки надо мне худеть 😔😔😔
Люблю хлеб . Чем его заменить.
Устала от него честно.
Как убрать живот и бока ...
Комментарии
@rogiz Н @missiris ну вот живот напрягает . Нужно тренировки но лень пересиливает 🤣
Ну вес у меня норм 😁
Не могу смативироваться .
Тренировки занимают всего 7-15 минут, вообще зависит от того какая именно, вы можете с минимального начать, потом пересилить 4-5 тренировок и станет легче, можно не каждый день, хотя бы у раза 2 в неделю уже хоть что-то будет
Вы такая позитивная!! такие классные фото))) я даже на фигуру не смотрела, такая улыбчивая)) оказывается, на таких фотках девушки всегда угрюмые, потому что недовольные 😬
Пусть у вас все получится 🙌🏼 с таким настроем только вперед! тип фигуры огонь 🔥
сейчас обратила внимание, что и ник у вас позитивный 🔥 красотка
Вам уже спорт надо, тело идеальное, худеть дальше не стоит чтобы мышцы не терять, кожу подтянуть если тренировками то уже будет результат через неделю
Я земенила когда то на рисовые хлебцы и на лаваши, сейчас даже их редко ем
Попробуйте интервальное голодание, мне лично быстро помогает) и по еде не сильно ограничиваюсь когда можно есть 🤣 главное первые 3-4 дня продержаться, потом легче . А так по ютубу можно делать упражнения дома, либо в зал на групповые занятия)