Как избавиться от изжоги при беременности? Личный опыт

сегодня ощутила себя действительно беременной 🥲в 22 недели
до этого времени ниичего не беспокоило,токсикоза даже не было(а сегодня с утра впервые вырвала аж😵‍💫🤡).
эта ночь не знаю как прошла,глаз не сомкнула до утра от слова совсем из-за изжоги👽никогда не мучала изжога,и ма тебе,прощай лайтовая беременность 😂🫡
такое странное состояние весь день тоже,изжога плюс тошнота,будто ком в горле,как будто хочется вырвать и что вот вот заплаачу😂
как избавиться от изжоги спасити памагити😵‍💫