Лфк и все восстановится) затем чуть позже подключите силовые нагрузки.
Я столько денег потратила на остеопата в СПБ… это все наше подсознание , хотим верить что помогают, но боль возвращается🤣
Обратилась к хорошему неврологу ,назначил лфк, наняла человека, проделывал со мной что-то типо лфк ,забыла как называется . Все показал, рассказал, сделал офигенный массаж из 10 сеансов (очень мягкий ), лфк делаю ежедневно и ничего тьфу -тьфу-тьфу теперь не болит. Планирую заняться йогой, силовые не мое. Ну и зодитт надо ежедневно 10 км