Девочки, низкий ферритин (11,6): как бороться со слабостью, болями и сонливостью? Советы!

Девочки у кого низкий ферритин ( у меня 11,6) как вы вообще себя чувствуете? Я вообще без сил , постоянно где то , что то болит , хочу спать всегда , апатия и тд …