Раньше всегда в беременность и на гв комплексом пила Компливит Мама.
Сейчас решила попробовать отдельно пить фолиевую, йодомарин, магнелис, вигантол, Мальтофер, аскорбин, кальций д3
Фолиевую 400
Йодомарин (калия йодид 0,2мг)
Вит д строго до 2000( только врач может назначить больше, сами больше не пейте)
Омегу
Ближе к 14 недельке начала принимать магний и кальций