Диастаз: как избавиться от вываливающегося живота и начать тренировки?

Я ходила на массаж висцеральный, у меня тоже прям торчал живот особенно если поем то как будто беременная . Стало получше, но это больно , точнее очень не приятно, я выдержала только 5 сеансов. Ну и плюс в зал хожу

Если у вас диастаз 2-3 степени, то это только к хирургу. Тренировками можете нанести вред.

При 1 степени вполне можно грамотно стабилизировать в зале в купе с питанием.
У меня как раз этот случай, работаю над своей спиной, поясницей и диастазом.
Мне не нужны кубики на прессе, я просто хочу быть здоровой и подтянутой😂🙋🏻‍♀️

Диастаз убирается только хирургическим путем

У меня так же.
Когда худела,он все равно висел
Когда-нибудь сделаю абдомино

В «Мама без драмы» помогут)