@kristi_- ферретин низкий, должен быть минимум равен вашему весу. Витамин д минимум 30,а так лучше 70-90.Витамин д можно месяц по 10 000 ме, потом ежедневно по 5000,пить каждый день, если перестать, он снижаться будет. Для железа посмотрите хемаплекс комплекс курсом, потом можно другие, где железа меньше