Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
mom.Adele
mom.Adele
Мама дочки (3 года)

В начале декабря весила 60кг, увидев эти цифры я мягко говоря была в шоке, еще и перед новым годом🥺 начала следить за…

В начале декабря весила 60кг, увидев эти цифры я мягко говоря была в шоке, еще и перед новым годом🥺 начала следить за питанием, записалась на онлайн тренировки 💪 В начале было сложно, тренировалась и в новогодние выходные, без пропусков. Делала читмиллы по выходным и праздникам, но все равно обратно возвращалась к пп. После марафона, достала свои тренировки с прошлых марафонов и дальше занималась. И НА СЕГОДНЯ У МЕНЯ ВЕС 53,2кг🥹 -7кг 😨😂😅

А так этот вес был мой максимум до родов, хочу до лета скинуть еще 2-3 кг, и далее перейти на силовые тренировки, хорошенько подкачать ягодицы😁

Знаю, что 99% девушек хотят сбросить вес. Но может есть среди нас такие же как я, которые наоборот хотят его набрать? 🙈…

Знаю, что 99% девушек хотят сбросить вес. Но может есть среди нас такие же как я, которые наоборот хотят его набрать? 🙈 если нас наберется 5 чел, то @alhai сделает и для нас марафон по правильному набору веса с питанием, тренировками и т.д

Путь похудения

Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг. Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело. Мой план: -считаю ккал -тренировки -белки минимум 100г -вода Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!