Тренировки, питание. Питание основное. Тренировки с умом. Приходите в чат, если вам актуально, женское коммьюнити, будем 7 дней прокачивать здоровье и красоту. Тренировки, питание, с поддержкой психолога

ссылка

Занимаюсь в тренажерке год и я на дефиците 5 мес, животик есть еще🤬пресс качаю 3р в неделю.

Либо пп и спорт либо липосакция

А так вообще я очень похудела когда перестала есть мучное сладкое и сладкие напитки

Отметьте меня я тоже хочу :) мне скоро пригодится