Еще один насыщенный день✅
Сегодня 4 день моего детокса, начинается с зарядки, лимфодренажных упражнений, прыжков, потом завтрак.
Маникюр, тренажерка, прогулка.
Теперь сижу без сил, зато довольная.
Поставила себе цель в этом году приблизиться к телу мечты, потому что получить его потребуется больше времени чем год. Но я замотивирована, поэтому только вперед.
На ближайшие 2 недели я без мяса, молочки, сладкого, глютена. 🙌🏽
Пока меня пугают ближайшие дни😅 там каждый день что-то убирать надо, потом моно день (на одном овоще или фрукте) и день голода с чисткой😳 не уверенна что смогу
@lockssi830, да, я такой же делала, у нас было либо яблоки, либо груши. С яблок желудок сок выделяет у меня, выбрала груши конференции, съела за день две или три штуки, самый легкий день почему-то получился 🤔
@lockssi830, дня голода не было, только моно посередине. Неделя вход (без мяса, молочки, глютена, полуфабрикатов И тд), Потом неделя по меню, моно, потом неделя по вариантам из меню, потом неделя выход, как и первая. У меня результат год продержался, щас стала набирать, но это все праздники 🥲😄