Девочки привет! Какие витамины пьете при гв и сразу после родов? Мне врач сказала можешь пить но точно какие не сказала, может кто то пьет что то, что реально восполняет?
Витамин Д вместе с К2, магний, йод - это база, с ними сложно переборщить и почти у всех людей есть дефициты этих витаминов/минерала. Это то, что пью я.
А так, лучше конечно сдать анализы и восполнять дефициты уже по ним
@likeamoon, пожалуйста)
Магний в форме цитрата хороший выбор, особенно для тех, кто страдает от запоров 👍
Я пью глицинат магния, он хорошо воздействует на нервную систему.