Проблемы со стулом: что помогает взрослым и детям?

Эх. Моя больная тема🤣 как хорошо я 💩 до родов💔 шучу с подружками, что нужно было выбирать в роддоме, кто будет плохо 💩: я или ребенок и я выбрала себя 😅 у дочки не было колик и проблем со стулом. Итак, мои решения этой задачи: 1,5-2 литра воды в день пить, магний цитрат 600мг, кушать киви по возможности, (чернослив тоже норм, но я его не люблю). Глицериновые свечи если совсем беда. Свечи из облепихового масла т.к. подкравливает бывает.

Питьевой режим, добавить клетчатку и на ночь съедать 2 киви. Стул утром будет 100%

Гель алоэ))
9 лет с компанией ЛР ( основные продукты на основе алоэ и гели алоэ) и больше всего отзывов - прошли запоры, оказывается, это прям боль многих…
Но не все ее могут озвучить, а это важно🙏🤝

Лично мне почему то никогда не помогали микролакс, глицериновые свечки и т.п. Только питьевой режим и много клетчатки.

Запоры? Сын пил форлакс, иногда ставила микролакс, когда совсем все туго было.
Диета, много фруктов, овощей, кисломолочка, дополнительно давала ещё клетчатку в ряженку, греческий йогурт, она прям хорошо помогла. Так же исключаем хлеб, макароны, соблюдаем питьевой режим и со временем стало легче..

Форлакс курсом пропить для взрослого, хотя бы месяц, он не вызывает привыкания.

Для ребенка свечи глицериновые, для взрослого можно микролакс