Как отучить от укачиваний после завершения ГВ? Советы!

Сегодня 3 день завершения ГВ. Грудь не просит, только ночью по привычке ищет, папа укачивает.
На все сны укачиваю (по другому не засыпает) хоть и быстро засыпает, но спина сказала прощай, весит 13 кг. Теперь думаю как отучить от укачиваний, кажется это нереально