А есть тут еще те, у кого проблемы со сном с рождения и после года лучше не стало? Постоянный подбор режима и анализ сна и самостоятельно и с консультантами. Ну не может же быть такого, что ни разу не смогли режим подобрать! Я уже не помню, что такое сон более часа без пробуждений... Поделитесь опытом, есть ли свет в конце тоннеля)
Тоже сейчас закончили работу с консультантом. Пробовали и два сна удержать, ночи плохие и на один вот перешли, а ночи улучшились((( месяца три работали и самый хороший результат был это пробуждении 6, но и это не удержалось ( наверное нужно ещё по врачам ходить или ждать, когда нервная система лучше станет.
У неврологов были. Делали НСГ в 2 месяца, там всё нормально и они больше никуда не направляют. Говорят ждать и не давать спать днём 🤦🏼♀️ Хочу ещё к кому сходит, надеюсь направят.
Добрый день ☀️
Есть группа по сну ссылка
Консультант в этой группе всем отвечает, спросите там
Мы стали норм спать с хорошо подобранным режимом после 1,5года 👀
И эту группу знаю и читаю регулярно и вопросы задавала) то есть у вас получилось режим подобрать только после 1,5 лет или до этого не пытались?
@valentineka, Пыталась , но постоянно разное вб
То тянул, то нет
Начала уже все строго соблюдать и появились продвижки
В 2 стал спать еще лучше 😀
Мы вот закончили работу с консультантом. Сейчас уже перешли на 1 сон четко.ночью встает 1 раз и перекладывается к нам на кровать…Потом спит Нормально, может пару раз поворочаться, но не всегда. Днем приходится сон продлевать,вот теперь прибавлять надо вб еще на мин 5-10. В целом все стало гораздо лучше после работы консультанта. Но все равно вопросы возникают иногда, хорошо что можно иногда написать консультанту и она ответит. Если у вас такая проблема со сном и не помогает вообще режим и по здоровью все хорошо, то я даже не знаю что вам делать…очень хочется чтобы все у вас наладилось.