Бессонница: что делать, если магний не помогает?
Всем 👋
Я вообще не сплю по ночам , засыпаю в 7-8 утра и то на пару часов , и уже так почти месяц, устала. Врач говорит пей магний, но это мне тоже не помогает ведь 😔у кого так было, что делать ?
Всем 👋
Я вообще не сплю по ночам , засыпаю в 7-8 утра и то на пару часов , и уже так почти месяц, устала. Врач говорит пей магний, но это мне тоже не помогает ведь 😔у кого так было, что делать ?
Ирина·
Мама троих детей
Была бессонница тоже в беременность, к концу срока)ничего не помогало.А днем вы спите?
Тома··
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
Ну да, часа по два сплю, а иначе вообще сил нету
Вера·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
У меня в первую беременность так было, спала по 3-4 часа ночью и всё. Днём не ложилась, но при этом я себя чувствовала хорошо. Ничего не пила, с родами всё нормализовалось.
Lily·
Пью магний, замечаю что если пропущу, то или ногу сводит , или просыпаюсь чаще. Поэтому стараюсь не пропускать. В эту Б пока проблем глобальных со сном не наблюдается, но еще впереди 3.5 недели 😂😂😂 кто знает кто знает
Тома··
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
А какой магний пьете?
Lily··
классический Магне В6 Sanofi
Мне его прописали 2 т - 3 раза в день, но внутренний бунтарь сказал: Давай пить на ночь, а? Меня рубит с него сильно. А я езжу за рулем каждый день, поэтому утром и днем не пью его 🙈
Ну и обязательно телефон конечно убирать. Потому что если мелькает перед глазами….. уснуть нереально
Ильвира·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Тоже с ночным сном не очень, магний пью, хотя в в 7 вечера уже начинает меня рубить, кажется глаза закрою и сразу усну, а как дело доходит до сна уже позднее, то кручусь, потом вроде засыпаю, но как будто не сплю, а лежу , стараюсь теперь днем спать хотя бы
Мария·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Было. Поможет только родить
Света С·
Мама сына (2 года)
Беременная бессоница)) это нормально)) 🤷♀️ пройдет когда родите 🤭
Олеся·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Почти всю беременность нормально не спала, с 30 недели еще и ребра болели, что никак не могла лежать долго. И по сей день не спала еще нормально 🥲
Жанна·
Мама четверых детей
Спите днем если есть возможность , после родов будете вспоминать и думать, что ж вы не спали😁
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
А в телефоне залипаете? Он может так влиять
Yulianna·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Не сплю с 12 недели 😵💫ужасная бессонница , начала пить валерьянку 3 дня назад, стала засыпать в 2-3 ночи и вставать в 10 утра
Анжелика·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Скоро вообще забудет что такое сон,так что хотя бы днем😂
Ангелина·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Я 🤚🏼
Уже почти месяц так
Первое время сходила с ума, жутко раздражалась
Сейчас выработала такой «режим». Укладываю сына спать в 21 и сама в ним ложусь, сплю до 3-4 утра и просыпаюсь (как по будильнику), и вот шорохаюсь до 7-8 утра
Тома··
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
Я тоже уже смирилась с тем что не сплю )) по началу аж до истерик с ума сходила