Тревожность после рождения дочери: как справиться?

Так живет сейчас всё приграничье 😒😥 И, к сожалению, от этого никуда не деться, если нет родственников где-либо в крупнейших городах.

Вам нужно уехать, отвлечься. У меня тоже была дикая тревога и страх, паника, все это передавалось детям. Дети ночью в августе спали в прихожей. А когда ложила их в кровать, то ночью от сирены вскакивали, хоть и спали крепко и бежали в прихожую или ванну. Особенно младшая, она колотилась вся. Мы уехали к родственникам в Подмосковье. Это было дико, там тишина и нет сирен. Но дети от пролетающих самолётов присаживаясь на корточки и закрывали голову руками! Или бежали куда нибудь. Еле объяснила им, что это пассажирские самолёты. От любого звука они вздрагивали , думая, что это сирена. И постоянно задавали вопросы, почему её нет? И не бабахает? А через два дня на Союзную был прилёт. Мы там пробыли 10 дней. После новостей о прилете были мысли там остаться. Но не получилось. Но когда приехали и услышали сирены на вокзале, дети очень испугались, а я пожалела, что приехала. Но потом все устаканилось. Эти 10 дней нам дали возможность прийти в себя. А теперь когда ракетная опасность, детей не загонишь хотя бы в прихожую, не то, что в ванную.Да и я уже не так боюсь, если только когда на улице или в транспорте. Когда в помещении, не страшно. У нас хорошее ПВО, их сбивают далеко, на подлёте. Гораздо страшнее беспилотники, их труднее сбить. У нас неподалёку от дома недавно сбили. Я стояла на балконе и слышала это жужжание, а потом как бахнуло, я чуть не упала. Но все равно, ко мне вернулось критическое мышление и я теперь практически не боюсь, во всяком случае, не так паникую, как раньше. Дай Бог, чтоб мы победили и все это противостояние поскорее бы закончилось.