Как справиться с тревожностью без снотворных?
я очень ранимый и тревожный человек , любое действие , слово в мою сторону не с правильной интонацией и я загоняюсь на весь день если не на несколько дней , а то и больше, пошла на тренировки , тренер с первого дня «надо исключить стресс»
КАК ПРОСТО КААААК
может есть какие нибудь успокоительные (только не те которые клонят в сон)?
Лучший комментарий
Комментарии
Короче, как только вам испортят настроение, закройте глаза и подумайте о том, что «все равно рано или поздно мы все умрём, делать мне нечего думать еще о фигне всякой» и все 😄 мне помогает
Мне муж тоже говорит, не принимай все так близко , не нервничай. А как, если я не могу?
Ну реально, как перестать нервничать из за малейшего повода, у меня сестра такая что ей на все батаго просто , мне говорят не надо так нервничать и принимать все близко к сердцу , НУ А КАК ЭТО ВООБЩЕ НЕ ПРИНИМАТЬ ВСЕ БЛИЗКО
С другой стороны я чувствую огромную благодарность Всевышнему что он создал меня такой , что я боюсь кого то обидеть свои слова , действия итд
Послушаю 👂
Как раз создавала недавно пост что я ужасно нервная и мне ничего не помогает
От аптечного нет толка, ну мне он не помогал
Блин, девочки, мне вас так жалко, честное слово
Я супер стрессоустойчивый человек. И я вообще не представляю чтобы со мной было, если б было наоборот
Я не знаю чем вам помочь, даже понятия не имею. Но я сильно верю в вас 😂
Хороший вопрос.
Я так и не научилась справляться со стрессом
Лотосоник как раз из таких. Мне очень нравится. Нервы успокаивает хорошо. Я за час до сна таблетку пью.