Чем питаться при гестационном диабете с отказом от мяса?
у меня гестационный сахарный диабет, говорят, могу справиться с помощью диет без инсулина и вроде это хорошо, но для меня диета это что то с чем то….
я с рождения ни в каком виде не ем мясо животных🙈 это не прихоть, просто организм не принимает мясо и все идет назад в ту же секунду!
так для меня большая проблема подобрать себе меню, что бы хоть как то нормально питаться, я аж до слез сижу и думаю, вот что бы поесть?…. проще вообще ничего не есть, потому что многое запрещено, а что можно, то я не ем и не знаю как быть…
девочки, подскажите, чем вы питались при гсд? может посоветуете какие нибудь рецепты блюд, а то уже голова взрывается от думок(((
Комментарии
с ума схожу, но в целом свыклась🤷♀️
мясо как не ела, так и не ем, питаюсь однообразно: макароны, сыр, булгур, огурцы и помидоры…
яйца я тоже не ем, отвращение полное от них(((
молоко редко пью, а сейчас еще изжога добавилась на молочку🥺
сложноооо…. но оно того стоит))
ну и я уже на инсулине 🥲 диетой одной не справился организм к сожалению, но в этом нет ничего страшного)
@julia25.06 да, но белочки лишними не будут) может творог какой? Или йогурт экспонента?
@annushkasam, не спорю, белок нужен всегда, но у меня до беременности и будучи беременной не было проблем с ним, надеюсь так и дальше будет 🙏😅 ибо мне сложно будет белок набирать))) творог ем, но редко, не могу его много кушать) а так сыр кушаю, и йогурты иногда)
Мне тоже ставили в первую беременность. Я и диета это отдельные вещи ☺️ но как то взялась за себя и до родов сидела на диете. Очень редко срывалась. Похудела на 10 кг 😊на выписке была конфетка. Потом конечно обратно наела
И морально подготовьтесь к инсулину, если врач-таки назначит. Страшного ничего нет, но свободы в питании будет больше. После родов он уже не понадобится, а вам ещё долго малыша растить
да, мне дали месяц последний, что бы я взяла себя в руки и начала держать строгую диету, либо будут сажать на инсулин…
еще сейчас потихоньку малыш будет набирать вес, а из-за большого сахара он может вырости крупным до 5кг, и с родами мне будет ой как сложно 😞
@julia25.06 я первую родила с гсд 3200, второй тоже будет в пределах) с контролем сахара и диетой будет всё хорошо
@varvara.makarina, надеюсь так и будет) беременность у меня первая, сильно крупного не рожу наверно 😅
ссылка много полезных обсуждений и рецептов
Только хотела написать,как выше) рыба, морепродукты,овощи 👍
О да, только там все понятно становится, что и как есть
Дааа, тяжеловато вам будет. Я в основном питалась творог, яйца, телятина, индейка, курица, овощные салаты, Греча,супы.
Всё! Очень грустно было (( но правда всего 2 месяца пришлось голодать.
спасибо большое))
походу буду сидеть на овощных салатиках😅
Ешьте рыбу , морепродукты , молочные продукты , яйца , овощи , ягоды , фрукты. Посмотрите в интернете список разрешенных овощей /фруктов .
По дневнику питания отследите , какие крупы /бобовые не поднимают вам сахар.
Как успехи у вас?
У меня многие кто не ел мясо в беременность начинали. Причем по разным причинам не ели и начинали...дело такое.
Но я понимаю вас, семь лет не ела сама, тоже думала, что не переношу, потом прошло, но не с рождения у меня.
С ГСД молочку в основном ем и яйца...лишь бы их было можно)