Один дневной сон стабильно: как это получилось?

Question

Почти установился стабильный один дневной сон 🙏

Без Имени · Answer

А почему утро не фиксируете? Неудобно?

Екатерина · Answer

Почему? И когда засыпает, и когда просыпается фиксирую. (04.02 - 22:30 уснул, 05.02 в 08:20 примерно проснулся)

Без Имени · Answer

@popova.v.e, нет, типа будить в одно и то же время утром

Екатерина · Answer

@vseh_v_pech, я не вижу необходимости, он просыпается стабильно в промежуток 8-8:30, очень удобно, на мой взгляд

Елена · Answer

А как читать эти таблицы? Не первый раз вижу и ничего не понимаю)

Екатерина · Answer

Да все просто) в приложении отмечаете начало и конец сна. Получается таблица. (Сбоку -время начала/окончания сна, сверху- дата ,а закрашенные полоски - сон)

Один дневной сон стабильно: как это получилось?

Лучший комментарий

Комментарии