Панические атаки в метро: как бороться? Советы и личный опыт

Тоже обострились опять
Зараза
Бесят прям
Страдала ими долго
Потом лет 6 не было

Ой, я очень тяжело переживаю массовое скопление людей. У меня может случиться даже не то что паника. Шок, я могу просто встать в ступор и куда-нибудь забиться и бояться двигаться. Так что, зная свои проблемы, от Москвы стараюсь держаться подальше. И если мне надо куда-то идти, где куча народа, то я что-нибудь выпью горючего.

Не прекращала ездить. Нашла мелодию, которая успокаивает. Без паник года 3 точно.

С паничкой справилась только препаратами