Как уладить конфликт с соседкой из-за шума детей?

Блин, девочки, я не знаю как поступить, чтобы не ругаться нам с соседкой снизу, жить нам долго, хотелось бы дружно, но есть проблема
Мы переехали пол года назад
За эти пол года она уже много раз делала замечаний нам про шум детей
Проблема вся в доме, слышимость очень хорошая и ламинат на полу, если что-то упало даже с небольшой высоты, все им очень хорошо слышно, даже как мы ходим она говорила и даже как в туалет кто-то идет или моется
В общем мы обе устали и обоих можно понять
Но мне обидно, потому как детей не привяжешь ведь, я и так их затыркала уже чтобы вели себя тихо, но с младшим не получается, он еще не осознанный.
И вот он вставал раньше в 7 утра и игрался, а под нами их комната
Вот она пишет, что ей хотелось бы на выходных доспать до 10 хотя бы
Я говорю, хорошо, буду делать что смогу, уводить в другую комнату, хоть все игрушки придется перетаскивать
В другой раз она пишет в 19ч, что они шумно играют, можно как то потише
Хорошо, опять делаю им замечание, хотя они приемлемо игрались
И так регулярно у нас происходит
Я не знаю чего делать в таком случае нам
Например если у нее младшая дочь 8 лет, спать легла в будни в 21 , а мы 22, то она напишет тут же что мы мешаем, хотя мы готовимся ко сну т активных игр нет у нас уже
По закону до 23 имеем право на бытовой шум
У нас никогда нет драчек, бухачек и прочего и музыки никогда не было
Хотя они на выходных гулянки устраивают подолгу и караоке поют и компания просто собирается очень шумно и дословно все слышно, но я же молчу, никогда слово не скажу
Она говорила что у нее чуткий сон и все такое
Я это понимаю прекрасно, я как бы тоже адекватно стараюсь не мешать как могу , как получается
Что делать? Как миром можно решить эту проблему?
Оно предлагает ковер, да, он возможно бы спас ситуацию, но у меня 5к и я очень их не люблю, особенно когда маленький ребенок все крошит и ляпает.
Когда клали ламинат, я не знала что такая беда со слышимостью
Я жила много где, и чтобы так, такое впервые