Лучше дать фрукт, потому что в нём есть клетчатка, которая замедляет всасывание сахаров, снижает риск резких скачков глюкозы и меньше раздражает желудок. Сок содержит много кислот и сахара, что может вызвать аллергию, расстройство пищеварения и негативно повлиять на зубную эмаль.
@iamond979899, зависит от того, в каком виде Вы даете еду малышу, если кусочками кормите, можно и кусочками, если еще не даете кусочки, то в ниблере.
От сока пользы мало