Беременность: чем заменить тренировки? Советы для будущих мам
Попрощалась с тренировками 🫠
Чем заниматься в беременность ?
Вроде и сил нет, но и лежать целыми днями невозможно
Попрощалась с тренировками 🫠
Чем заниматься в беременность ?
Вроде и сил нет, но и лежать целыми днями невозможно
❤❤❤·
Мама четверых детей
Гулять гулять и ещё раз гулять
Амина·
А при беременности вообще не тренировались, или в начале тренировались ещё?
Айша··
В ожидании первенца
Я тренер, в начале тренировалась умеренно, теперь противопоказания к сожалению.
Максимум разминку грудного отдела и стоп могу сделать.
Очень тяжело после нескольких лет оставлять
amina.logoped·
Мама дочки (1 год)
Акушерская гимнастика в аисте просто моя любовь была во время беременности
Айша··
В ожидании первенца
Ой, многие кстати хватили, надо будет попробовать
Mesed·
Ходьба
Обязательно 10 тыс шагов в день